Pilates
Nuestro instructor Victor Rodriguez «Viti» os tiene preparadas varias sesiones con y sin material, como podéis apreciar, es capaz de montar una clase de Pilates en cualquier sitio, no se le resiste nada. No hay excusas para no hacerlo desde casa…Vamos, no querrás quedarte sin conocer las clases de las que todo el mundo habla..¿¿no??
Click aquí para ver los vídeos
Gimnasia de Mantenimiento
¿Quieres hacer algo de ejercicio para mantenerte en forma de una manera saludable?, ¿Te gustaría empezar a hacer actividad física?Esta es tu actividad, Adrian Moran se encargará de ello. A tu ritmo!!Venga, venga, ponte las zapatillas y a mover ese cuerpo!!
Entrenamiento Funcional
Ya lo conocimos en Pilates, pero ahora vas a alucinar, ¡a este tío le va la marcha que no veas!Prepárate para sudar, dar lo máximo de ti y engancharte a esta disciplina, donde los limites los pones TU, pero…¿estás segur@ que podrás seguir el ritmo a «Viti»?¡Confía en ti, ponte a prueba!
Yoga
A veces, es necesario hacer una pausa y conectar con tu cuerpo, con tu respiración, sentir que hay una unión cuerpo-mente. ¿Lo has sentido alguna vez? Escucha a nuestra instructora Mª José Calvo y déjate llevar. Si ya has hecho esta actividad, disfruta con otro enfoque de esta disciplina, si eres de l@s que se inician…tienes ante ti una hoja en blanco..comienza a rellenarla.